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腿部减肥经络的方法

2019-09-10 00:51:57  来源:大河网   阅读:2
    文章导读

    腿部堆积肥肉,那么会直接影响到自己的整个身材,所以爱美的人都希望能够了解一些有效的瘦腿和减肥方法,除了大家比较熟悉的一些减肥产品使用之外,其实现在中医穴位中的经络减肥法,也是受到很多人欢迎的,那么下面就为大家具体来介绍一下,腿部经络减肥的方法效果。

    腿部减肥经络的方法

    中医经络减肥对腹部、背部及腿部都有独特功效,这里专门讲一下腿部经络减肥,腿部经络减肥除了其减肥瘦腿的独特疗效外,对腿部多种疾病与不适皆有疗效。

    中医穴位经络减肥瘦大小腿内侧:推肝经和推脾经,瘦大腿就推大腿肝经和脾经位置,瘦小腿就推小腿肝经和脾经位置,必要时皮肤上可以擦点植物油来润滑,否则推不开不说,还容易伤害皮肤。次数不限,每边大约50-100下。(肝经或脾经发生堵塞的地方,推完第二天就会觉得某些位置有点疼,甚至有的人出现淤血点,这说明经络被激活了,是好现象不用担心的,要坚持继续推。)

    腿部经络减肥又可治关节炎

    中医穴位经络减肥瘦大小腿前侧:敲胃经,手握成拳头,瘦大腿沿着大腿前侧的中心线从大腿根部向膝盖的方向敲,瘦小腿就敲小腿胃经,在感觉到酸痛或疼痛的地方稍微使劲,也可以使点儿劲揉揉。

    中医穴位经络减肥瘦大腿后侧:敲膀胱经,膀胱经在大腿后侧不是太好敲,所以可以用“抻筋”的方法,就是前后左右压压腿,感觉到后侧的筋被拉伸开。也可以采用“刮痧”的方式,可以有效地疏通膀胱经。还有就是平时上班休息的时候,把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉。

    这是腿部经络减肥的一些显著功效特点,其实腿部减肥当然不止是这些好处,只是有了这些已经足够促使你去用经络减肥纤体瘦身去了。

    其实腿部经络减肥法,可以帮助你起到瘦腿的功效,对于有效地缓解一些关节炎,或者其他的关节疾病问题,也有非常好的作用,所以利用这种方法减肥绝对是一举多得的事情,对我们的身体保健,也是比较有利的,因此大家都可以更加注重这些减肥法。


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